Как забыть о гипертонии

Помогает ли плавание при гипертонии, Кто в зоне риска

Гипертоническая болезнь — это хроническое заболевание, поражающее различные системы организма, характеризующееся повышением артериального давления выше нормы.

помогает ли плавание при гипертонии

Количество людей страдающих гипертонической болезнью возрастает. Помогает ли плавание при гипертонии в первую очередь связано с тем, что эта болезнь прогрессирует вместе с цивилизацией.

болезни сердечно-сосудистой системы гипертония почему при гипертонии идет кровь из носа

Факторов приводящих к гипертонии много, но среди них есть несколько основных, на которые можно напрямую воздействовать плаванием. Среди них: Пусковым механизмом развития гипертонической болезни является нервное перенапряжение. Начальным звеном этого механизма служит эмоция, душевное переживание, сопровождающееся и у здоровых людей многими реакциями со стороны организма, и, в том числе, повышением артериального давления.

задачи школы здоровья по гипертонии

У человека, предрасположенного к гипертонии, эти реакции отличаются тем, что в ответ на малозначительную причину возникает глубокая и напряженная эмоциональная реакция, а вместе с ней и значительное повышение уровня артериального давления, сохраняющееся более продолжительный, чем у здорового человека, срок. Особенность такой реакции со стороны аппарата, регулирующего артериальное давление, состоит также и в том, что по мере ее повторения наблюдается медленное, но неуклонное закрепление гипертензии — повышенного кровяного давления на все больший срок.

помогает ли плавание при гипертонии можно ли плавать в бассейне при гипертонии

Со временем нарушается нейрогуморальная регуляция за счет более высокого выделения организмом гормонов стресса адреналин и норадреналин и некоторых других помогает ли плавание при гипертонии веществ, поступающих в кровь из органов и тканей. Такое нарушение регуляции, создает долговременные, более стабильные состояния, и поэтому повышение артериального давления становится более устойчивым.

Таким путем формируется переход эмоционально обусловленных гипертензивных реакций в хроническую болезнь.

помогает ли плавание при гипертонии

Плавание является биологическим стимулятором регулирующих систем, обеспечивают активную мобилизацию приспособительных механизмов и повышают адаптационные возможности организма, в том числе и при стрессовых ситуациях. К тому же выполнение физических упражнений в воде сопровождается, как правило, возникновением положительных эмоций, что также позитивно влияет на протекание основных нервных процессов в коре головного мозга, плюс происходит снижение тонуса периферических сосудов.

Избыточная масса тела является следствием малоподвижного образа жизни и неправильного питания, одним из пунктов которого является переедание.

что значит гипертония 4 риск социальный ролик о гипертонии

Человек употребляет больше калорий, чем расходует. Несмотря на все положительные факторы воздействия плавания на здоровье, если у Вас есть гипертоническая болезнь или другое сердечно-сосудистое заболевание, перед началом занятий проконсультируйтесь у своего лечащего врача о возможности посещения Вами бассейна.

Массаж воротниковой зоны при гипертонии